Rückenkurs / Body-Workout
Diese Kurse bieten eine ganzheitliche Körperkräftigung. eines starken, beschwerdefreien Körpers ist ein gezieltes Training immer sinnvoll. |
![]() |
![]() |
Die Kurse sind sowohl für Anfänger und als auch für fortgeschrittenen Die Kurse beginnen mit einem 10-Minuten-Warm-Up, danach werden Bei dem Rückenkurs sind die Übungen speziell auf die Partien des Rückens abgestimmt. |
Stepaerobic: Dynamischer Lebensstil |